Posts Tagged "Leg Bands"

Aktivierung der Hüfte

Im SportCodex TrainingsSystem, wird viel Wert auf ein optimales WarmUp gelegt. Wir sagen dazu Körperaktivierende Trainingsmaßnahmen, kurz KAT. KAT zur Aktivierung der

 

Einsatz der Leg Bands im Athletiktraining

Karl Schwarzenbrunner über den Einsatz der Leg Bands im Athletiktraining allgemein und speziell beim Fussballtraining. Aktivierung der Hüftmuskulatur im Fokus MiniBands waren

 

Widerstandstraining mit Leg Bands

Widerstandstraining mit Leg Bands – Am Anfang war das Miniband Auf den ersten Blick schienen die Beinschlaufen mit den einhängbaren Gummibändern eine Luxusversion