Wie kann man das Koordinationstraining bestmöglich optimieren bzw. intensivieren? Man ergänzt z.B. die Übungen an der Koordinationsleiter mit Widerständen. Doch auch bei der Ergänzung
Koordinationstraining mit Widerstand
Wie kann man das Koordinationstraining bestmöglich optimieren bzw. intensivieren? Man ergänzt z.B. die Übungen an der Koordinationsleiter mit Widerständen. Doch auch bei der Ergänzung