Posts Tagged "Agility"

Koordinationstraining mit Widerstand

Wie kann man das Koordinationstraining bestmöglich optimieren bzw. intensivieren? Man ergänzt z.B. die Übungen an der Koordinationsleiter mit Widerständen. Doch auch bei der Ergänzung

 

Schnelligkeit und Agility Training im U17 Bereich

Bei der U17 des Halleschen FC setzen wir das Widerstandstraining mit Leg Bands insbesondere beim Schnelligkeit und Agility Training ein. Ich würde