Leg Bands für Korbinian Holzer

KinetX Leg Bands sind im Training von Korbinian Holzer ein fester Bestandteil. Ob Speedtraining, Krafttraining oder auch spezifische Bewegungsformen – durch das Widerstandstraining mit Leg Bands kann Holzer sich optimalst für die Belastungen auf dem Eis vorbereiten. Zudem hat der NHL-Profi die Erfahrung gemacht, dass man sich vor dem Training oder Spiel mit Widerstandstraining absolut gezielt aufwärmen kann. Für Korbinian Holzer stellen die KinetX Leg Bands eine neue Innovation für sportliches Training dar!

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Therapiemethoden für Leistungssportler

Wir nutzen das Widerstandstraining für Therapiemethoden und das Training mit unseren Leistungssportlern. Die Schlaufen der KinetX Leg Bands können körpernah- und fern am Bein angelegt werden und ermöglichen durch ihren festen Halt eine große Bandbreite an Einsatzmöglichkeiten. Verschiedene Bandstärken erlauben eine zielgerichtete und individuelle Belastungsdosierung.

Das Widerstandstraining mit Leg Bands eignet sich besonders zur Aktivierung und dem Training der Hüftmuskulatur. Wir nutzen KinetX Leg Bands beispielsweise für die Kräftigung der stabilisierenden Hüftaußenrotatoren, zur Voraktivierung der Glutealmuskulatur vor dem Training und als Widerstand im Schnelligkeitstraining.

Jonas Rath, M.Sc. – Sportwissenschaftlicher Leiter

R2comSport

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Leg Bands für Fußball Profis

Johannes Egelseer ist Athletiktrainer des VfR Aalen in der 2.Fußball-Bundesliga

Für seine Spieler sind die Leg Bands ein hervorragendes Trainingstool, um die Anforderungen und auch die Effektivität von Trainingsübungen deutlich zu erhöhen.

Sei es in der Koordinationsleiter, bei Hütchen-Drills zur Wendigkeit oder auf dem Slideboard – Die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten werden sowohl im gesamten Teamtraining als auch im Aufbautraining für verletzte Spieler intensiv genutzt.

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Leg Bands für Eishockeyspieler

Benedikt Schopper, Eishockeynationalspieler und Deutscher Meister 2014 mit dem ERC Ingolstadt, verwendet die Kinetx Leg Bands in seinem Off-ice Training für die lange Eishockeysaison.

Die Leg Bands für Widerstandstraining helfen ihm, genau die Muskulatur zu beanspruchen, die er als Eishockeyspieler für sein Spiel braucht.

Egal ob Rumpf-, Adduktoren- oder Beinmuskulatur allgemein – das Widerstandstraining mit Leg Bands ermöglicht es Benedikt Schopper genau das zu trainieren, was sein Körper benötigt!

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Leg Bands für Tennis Profis

Andre Kreidler und Dieter Kindlmann betreuen auf der WTA/ATP- Tour einige der besten Tennisspieler weltweit.

Die Kinetx Leg Bands helfen ihren Athleten, die im Tennissport geforderten komplexen Bewegungsmuster funktionell zu trainieren. Sie erzielen größte Erfolge hinsichtlich Bewegungsgeschwindigkeit, Aktionsschnelligkeit und Widerstandsfähigkeit.
Aus der Sicht der beiden Trainer und ihren Tennis Assen ist das Widerstandstraining mit Leg Bands für Tennis Profis speziell und Leistungssportler allgemein nicht mehr aus dem täglichen Training wegzudenken.

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Leg Bands für Reha Training

Karl Schwarzenbrunner benutzt das Widerstandstraining mit Leg Bands im rehabilitativen und präventiven Training. Für das Heranführen der Spieler an das Mannschaftstraining beim FC Wacker Innsbruck passt er Widerstände individuell an und trainiert die Spieler somit je nach deren Bedürfnissen.

Aber auch bei nicht verletzen Spielern, können mit den KinetX Leg Bands alle verletzungsanfälligen Muskelgruppen gezielt, funktionell in der Bewegung und progressiv trainiert werden.

Für die Fußballer von Wacker Innsbruck und ihren Athletiktrainer Karl Schwarzenbrunner hat sich das Widerstandstraining mit Leg Bands als gelungene, preiswerte und transportable Trainingsmethode herausgestellt, welche man guten Gewissens jedem Sportler weiterempfehlen kann!

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Core Training mit Leg Bands

Das Core Training (allgemein Rumpftraining) stellt für nahezu jede sportliche Betätigung, egal ob Leistungssportler oder Reha-Patient, eine Grundlage der Leistungsfähigkeit dar.

Es ist erwiesen, dass ein kräftiger, stabiler Rumpf die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers erhöht. Mit dem KinetX Leg Bands Core Training trainieren Athleten gegen einen Widerstand ohne ihr eigenes Bewegungsmuster zu beeinträchtigen oder in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt zu werden. Durch die individuell einstellbaren  KinetX Leg Bands arbeitet der Athlet permanent gegen den Widerstand und muss so mehr Kraft für die saubere Bewegungsausführung aufbringen.

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Einsatz in der Performance Medizin

Dr. Lutz Graumann setzt KinetX Leg Bands in der Performance Medizin ein

Die Leg Bands eignen sich zum Aufwärmen, zum gezielten Training von Muskelgruppen im Rahmen von korrigierenden Übungen also auch zur Optimierung von sportartspezifischen Bewegungsabläufen, z.B. dem Golfschwung.

Eine im Jahr 2013 durchgeführte Studie der Universität von Tampa Florida zeigte, dass schon fünf Wochen Training mit Widerstandsbändern ausreicht, um selbst die Explosivkraft zu steigern.  Die KinetX Bänder eignen sich für Teamsportarten, Individualsportarten, für das Funktionelle Training als auch zur Rehabilitation.

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